Instagram: viktorija_andriukaitiene

2017 m. balandžio 26 d., trečiadienis

Ar iš tiesų nėštumas yra toks pasakiškai gražus bei lengvas? Patarimai, mano įžvalgos bei nėštukės plepalai. :)



Kaip matote, esu šviežiai iškepta nėštukė. Nėštumo pradžioje man iškilo tikrai labai daug klausimų, visokiausių abejonių bei juokingų eksperimentų. Pati mielai žiūriu nėščiųjų video , skaitau knygas bei mamyčių blogus, todėl nusprendžiau pasidalinti ir savo patirtimi, kuri gal būt bus naudinga kažkuriai iš būsimų ar jau esamų mamyčių. Pasiruoškite ilgam skaitymui, nes šį kartą turiu jums paruošusi ganėtinai daug informacijos apie savijautą, nemokamus webinarus  ir tt..



Iš įvairių forumų gausos apie nėštumą, galima suprasti, kad , kai tik atsiranda naujų nėštukių partija (aš taip vadinu šį reiškinį :D ) forumuose pasipila milijonai klausimų, atsiranda naujos grupės bei nauji mamyčių susibūrimo ratai. Įgudusioms mamytėms dažnai tie klausimai atrodo juokingi ar net absurdiški, tačiau pati patyriau tą jausmą, kai esi pirmą kartą nėščia, ir atrodo visi potyriai tokie nauji bei keisti, kad darosi net baisu. Ir dabar, jau būdama trečio trimestro pradžioje ir skaitydama tokius įrašus, neretai nusišypsau, nes man atrodo, kad atsakymai į keliamus klausimus tokie elementarūs, kad nėra čia ko klausti. :) Reziumė - viskas ateina su patirtimi. Mes su vyru nėštumą planavome bei jam ruošėmės ir esame iš tų laimingųjų kuriems nereikėjo įdėti papildomų pastangų, kadangi viskas pavyko iš pirmo karto. Girdėjau, kad nemažai moterų prieš pastojimą geria vitaminus bei folio rūgštį ir turbūt jei planuotume antrą nėštumą ir aš pasinaudočiau šiuo patarimu. Šis žingsnis ypač reikalingas tuo atveju jei jūs esate iš tų moterų, kurios linkusios į toksikozę ar turite žemą hemoglobiną. Noriu pradėti viską nuo pradžių t.y nuo savijautos, kuri aplanko pirmą nėštumo trimestrą. 



Turbūt pradėsiu nuo to, kad visų mūsų organizmai labai skirtingi , todėl nenustebkite, jog viena nėščioji jaučiasi visą nėštumą lyg ant sparnų, o kita sunkiau ištveria organizmo pokyčius. Prieš pastojant žinojau, kad teks ir pavemti ir pasikankinti, tačiau nebuvau nusiteikusi tokiai toksikozei , kuri mane aplankė. Toletas buvo geriausias mano draugas, išvemdavau viską ką tik įsidėdavau į burną. Iš prigimties mano skrandis yra kiek jautresnis, o nėštumo metu tai pasireiškė dar labiau. Negalėjau pažiūrėti į jokią mėsą, žuvį , nes viskas iš karto atsidurdavo klozete. Erzino labai daug kvapų iš virtuvės, todėl gamintis maistą buvo itin sudėtinga. Galima sakyti, kad gyvenau vandeniu, džiūvėsėliais, košėm , daržovėm bei vaisiais. Vėliau pamėgau valgyti dripsnius su pienu, išprotėjau dėl šaltibarščių su bulvėmis.. O ką jau kalbėti apie nuolat pasireiškiantį rūgštingumą...Visos nėštukės žino, koks nemalonus tai reikalas. Vieninteliai dalykai , kurie padėdavo nuimti rėmenį - borjomi (gėriau be gaziukų, nes gaziukai labai dirgina skrandį ir gali nepagerinti, o dar labiau pabloginti padėtį ypač jei turite problemų su gastritu ir kitomis skrandžio problemomis) rennie tabletės, truputis pieno. Jei ir jus kamuoja padidėjęs skrandžio rūgštingumas patariu negerti šalto vandens, kadangi skrandis išeikvoja per daug energijos jį sušildyti, taip pat šaltas vanduo didina rūgštingumą. Kiekvieną rytą pradėdavau su šilta stikline vandens, tokiu būdu skrandis yra paruošiamas dienos pradžiai ir maistas , kurį jūs įsidedate į skrandį nesukelia organizmui iš karto didelio streso. Jei jus kamuoja nemalonūs skrandžio pojūčiai rekomenduoju taip pat ir kmynų arbatą. Jei ir jus nėštumo pradžioje itin pykindavo ir vos pakėlus galva nuo pagalvės atrodydavo , kad tuoj lėksite į toletą, turiu viena mažą gudrybę. Aš visuomet pasidėdavau prie lovos džiūvėsėlį ar krekerį, kad dar nepakėlus galvos kažką sukramtyčiau. Šis dalykas tikrai padėdavo , svarbu per daug nejudėkite lovoje. :) Aplamai pastebėjau, kad labai daug nėštukių stresuoja nėštumo pradžioje dėl visokiausių keistų pojūčių. Mielosios, jūs laukiatės. :)) Gali ir patempti pilvuką, šoną, ir nugarą paskaudenti. :) Juk jūsų mažylis auga, tuo pačiu spausdamas jūsų organus. Nenorėkite, kad visai nieko nejaustumėte. :) Judesius pradėjau jausti nuo 17 savaitės. Iš tiesų labai jų laukiau , galvojau , kad nesuprasiu ir neatskirsiu tų judesių, tačiau supainioti šio reiškinio su kažkuo kitu neįmanoma. :) Iš pradžių jie bus labai švelnučiai ir jūs galvosite ar aš čia kažką pajutau ar ne, tačiau pamažu jie stiprės, dažnės bei didės, viskam savas laikas. :) P.S antro trimestro pabaigoje pajutau ir tuos keistus vaikelio žagsėjimus. :))) Tai ritmingas pulsavimas, kurį tikrai atskirsite nuo judėjimo ar spyrio. :)

Smalsumo vedama aišku išbandžiau visokiausius testus, kurie nuspėja vaikelio lytį. Čia tai žinokite prisijuokiau iki soties. :))) Populiariausi spėjimo būdai yra pagal Kinų kalendorių bei jo lentelę, pagal valgomą maistą (jei nėštumo metu niekaip negalite atsispirti saldumynams, tikėtina, kad gims mergaitė. Sūrių ir pikantiškų patiekalų mėgėjos dažniausiai susilaukia berniuko.), pagal pilvo padėtį (jei laukiatės berniuko pilvas žemai, jei laukiatės mergaitės pilvas aukštai). Sodos testas (Į švarų indą įpilkite šiek tiek savo šlapimo. Tada į jį įdėkite du valgomuosius šaukštus sodos. Jeigu šlapimas pradeda burbuliuoti, putoti, stipriai šnypšti, tikėtina, kad gims berniukas. Jeigu reakcijos nėra arba ji labai nedidelė - soda šlapime nesukelia putojimo, burbuliavimo, šnypštimo, gims mergaitė.). Širdies ritmas (jei vaikelio širdies pulsas didesnis nei 140 – gims mergaitė, jei mažesnis – berniukas.). Žiedo testas (Pririškite savo vestuvinį žiedą ant siūlo, atsigulkite ir pakabinkite žiedą taip, kad jis kabotų virš jūsų pilvo. Jei žiedas juda pirmyn ir atgal – laukiatės mergaitės, jei sukasi ratu – berniuko.). Mamos išvaizda (Jeigu nėštumo metu jūsų oda yra spuoguota, išsausėjusi ir negraži – tikėtina, kad gims mergaitė. Sakoma, kad mergaitės iš mamų nėštumo laikotarpiu atima jų grožį.) ir ttt... Nors šiuo metu jau žinome kūdykio lytį, galiu pasakyti jog man pasiteisino vos du testai. :) Kokie būtent papasakosiu , kai gims vaikelis (jei labai įdomu parašykite man asmeniškai papasakosiu detaliau :))), bet šiaip patariu žiūrėti į šiuos testus truputį su šypsena bei humoru.:))

Kalbant apie kūno odos priežiūrą bei pastangas išvengti strijų, čia taip pat turiu kelis pastebėjimus bei patarimus. Viskas priklauso nuo jūsų odos elastingumo bei genetikos. Būna merginos tepasi viskuo kuo tik įmanoma, o strijų išvengti nepavyksta ir atvirkščiai yra moterų ,kurios nieko nedaro ir turi kuo gražiausią odą. Teko konsultuotis su odos gydytoja bei kosmetologe, kuri patvirtino mano spėjimus apie tai, kad jokie kremai nepadarys stebuklų. Todėl mano pasirinkimas buvo labai paprastas - medetkų tonikas + migdolų aliejus. Pilvuką sudrėkindavau natūraliu toniku bei įtrinu gan gausiai aliejaus. Kol kas nieko neatsirado, labai tikiuosi, kad ir neatsiras.:) Galite naudoti bet kokį kitą aliejų , tik būkit geros netepkit savo pilvukų chemija ( pvz johnson's baby...) ir visais tais kremais,kurių sudėtis nepavydėtina. Pabaigus migdolų aliejų, pradėjau naudoti natūralios bei labai geros sudėties aliejukus apie kuriuos papasakosiu atskirame įraše.

Ką manau apie užsiėmimus nėščiosioms? Manau, kad tokie užsiėmimai tikrai reikalingi ir naudingi. Juose dar nebuvau, tačiau mano ėjimas jau suplanuotas. :) Labai rekomenduoju vieną puslapį, kuriame galite užsirašyti į nemokamą webinarą - http://www.sveikasmazylis.lt/lt/tvarkarastis/menuo/2017-05 , kurių yra du : apie naujagymio priežiūrą bei sėkmingo žindymo pagrindus. Labai patogu, nes nereikia niekur eiti , galite stebėti tiesiog prie kompiuterio, be to dar ir nemokamai. :) 

Antro trimestro pabaigoje bei visą trečią trimestrą pradėsite jaustis truputį begemotukais. :) Jau ir kojines užsidėti sunkiau, batus apsiauti, nebegalėsite lankstytis kaip aštuoniolikinės. :)))) Pilvukas vis sunkės ir sunkės, nugarytei teks vis didesnė apkrova, todėl, mano nuomone, idealiausia susipirkti visus būtiniausius bei stambiausius pirkinius vaikeliui iki trečio trimestro, kad nereikėtų lakstyti iš vienos parduotuvės į kitą, patikėkite, jums bus tik sunkiau ir sunkiau judėti. :) Šiuo metu jau turiu nusipirkusi pagrindinius dalykus, rūbelius dar dapirkinėsiu ir pradėsiu supirkinėti krepšelį į gimdyklą. Kol kas tiek , jei turite klausimų būtinai rašykite, mielai susipažinsiu su nėštukėmis turime turbūt labai daug bendrų temų. :)) Artimiausiu metu jau planuoju su jumis pasidalinti kokius produktus naudoju nuo strijų atsiradimo, vaiko higieniniu krepšeliu bei savo naujais pirkiniais. :) Visoms nėštukėms linkiu sveikatėlės, daug pozityvių minčių bei lengvo laukimo. :))) Bučkis visoms. :)))

1 komentaras:

  1. Labai nuoširdus ir mielas įrašas. :) Ar būdama nėštuke randi laiko ir namų ruošos darbams? Na, kad tarkime ir valymui ar panašiai... Neseniai atradau visai neblogą įrašą apie langų valymo priemones ir t.t. https://www.gerduva.lt/blogas/kada-su-kuo-ir-kaip-valyti-langus.html Nežinau net kodėl, bet paimė toks ĮKVĖPIMAS nusivalyti visus langus ir tvarkytis namus, manau tas geras oras už lango privertė. :D

    AtsakytiPanaikinti